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ゴール大腿筋膜張筋・腸脛靭帯ほぐしの手順をお客様へ伝えられる目的大腿筋膜張筋・腸脛靭帯を緩め、使いやすくすることで、股関...

ゴール大腿四頭筋・大腰筋のほぐし手順をお客様へ伝えられる目的大腿四頭筋・大腰筋筋緩め、使いやすくすることで、股関節の動き...

ゴールお尻ほぐしの手順をお客様へ伝えられる目的臀部の筋肉を緩め、使いやすくすることで、腰椎や股関節の動きを良くする効果1...

ゴールお腹ほぐしの手順をお客様へ伝えられる目的腹部の筋肉を緩め、使いやすくすることで、背骨の動きを良くする効果1. 内臓...

ゴール背骨を緩める手順をお客様へ伝えられる目的背骨周りの筋肉を緩め、S字ラインを整え、動きやすくする効果1. 姿勢の改善...

ゴール足裏ほぐしの手順をお客様へ伝えられる目的足裏の筋肉を緩め、使いやすくすることで、足裏のアーチを機能させ重心を安定さ...

機能解剖学静的アライメント動的アライメント

ゴール各々の動作の特徴を理解して、関わる関節と筋肉の状態を覚える考え方の流れ①各姿勢の特徴（静的アライメントはどうなって...

ゴール各々の姿勢の特徴を理解して、関わる関節と筋肉の状態を覚える考え方の流れ①各姿勢の特徴（静的アライメントはどうなって...

ゴール指導で必要になる機能解剖学の内容を理解する機能解剖学の重要性・ピラティスエクササイズの動きの全てが医学的根拠（機能...